亲爱的同学们：

当前，国内疫情形势依然严峻复杂，潜在风险时刻存在每个人身边，容不得半点疏忽侥幸。根据上级主管部门关于疫情防控工作的总体部署，为确保全体同学生命安全和身体健康，学院从秋季学期开学后继续实行封闭管理，采取强有力的管理措施，为大家筑起防护屏障。学校是我们学习、生活的家园，在特殊时期，守护生命安全、保卫美丽校园是我们庆职学子共同的责任，大家有义务为筑牢校园防疫安全屏障贡献青春力量。在此，向同学们发出如下倡议：

一、自觉提高认识，全力维护校园疫情防控大局

同学们要充分认识当前疫情形势，坚决克服麻痹思想和侥幸心理，以对学校、对同学、对自己高度负责的态度切实履行好“个人是疫情防控第一责任人”的使命。学校封闭管理期间，大家要自觉遵守国家和属地疫情防控各项政策、措施和要求，密切关注疫情动态，加强科学认识，学习防疫常识，筑牢安全意识。

在疫情面前，谁也不能置身事外！作为新时代的大学生，一名庆职学子，应理解、支持、配合和遵守校园疫情防控的各项制度和规定，做到团结一致、坚定信心、听从指挥、守土有责，凝聚起青春力量，以自己的实际行动筑牢学院疫情防控防线，共同守护我们美丽的校园，全力维护校园疫情防控大局。

二、增强防护意识，从严从细做好个人健康防护，

同学们要从个人做起，从细节做起，时刻警惕疫情，自觉遵守防疫基本行为准则，勤洗手、勤消毒、勤运动、不扎堆、不聚集，每天定时做好室内通风，保持宿舍卫生清洁，在校园公共场所坚持科学佩戴口罩，对自身健康负责，对校园安全负责。要及时、真实、准确做好健康情况汇报，一旦出现发热、咳嗽等可疑症状，立刻上报班主任和辅导员，做到早发现、早诊断、早治疗。要保持科学作息，合理规划学习生活，减少熬夜，适度加强体育锻炼，增强自身体质和免疫力，保持乐观心态，维护心理健康。

积极参加全员核酸检测。请全体同学积极配合、主动参加校园核酸抽检，密切关注个人核酸检测结果，严格按通知要求到指定地点参加核酸抽测，采样期间严格落实保持1米间距、佩戴口罩等防护措施，自觉展现文明素养，共同维护现场秩序。

安全饮食，不点外卖。省外高校已经出现因外卖员确诊阳性导致学生成为密切接触者，宿舍楼宇封控管理的实例，外卖接触存在疫情传播风险，必须立刻阻断。同学们要主动增强食品安全意识，到校内食堂、美食街等错峰、错位就餐或打包带走用餐。

减少网购，降低感染风险。疫情期间，提倡同学们非必要不网购，减少物流快递环节的感染风险。学校超市为同学们准备了足够的日常生活所需物品。如果你已网购，收快递时要牢记12字口诀：做防护，少接触，消包装，清手部，快递取回后及时做好物品及个人手部消毒。

三、坚定必胜信念，使命担当凝聚抗疫强大合力

守住校园这方净土，离不开全体同学“众志成城、共克时艰”的向心力、行动力和凝聚力。广大团干部、学生会工作人员、共青团员要发挥榜样作用，主动亮身份、勇担当、善作为，通过开展志愿服务、文明倡导、防疫宣传、舆情引导等方式，发挥骨干力量，在做好防护的前提下，提供力所能及的服务，关注身边同学的思想动态，做好沟通疏导，做好疫情防控的排头兵、宣传员，彰显庆职青年的责任与担当。

疫情当下，在校同学不免焦躁不安。这样的情况下，应该正确认识焦虑情绪，合理做好情绪管理，在自身的协调中努力找到心理的平衡点，使自己能够维持正向积极的情绪状态，有效缓解负向情绪带来的精神困扰，不断培养自身驾驭情绪能力。如果受到负面情绪的影响，不妨换个角度想想，把这场疫情当作人生中的一个小插曲，与曾经从残酷的高考中脱颖而出，过去所承受的打击远比现在让你焦虑、压抑，只是那些事沉淀得太快，还来不及追忆。

对于出现烦躁、焦虑的情绪，其实最主要的原因是生活方式改变带来的不适。如何调整生活方式，有以下几点建议：

一是制定一个计划。安排好一天要做的事情，特别是要保证规律的饮食和睡眠。

二是钻研一件事情。看书、听音乐、写字、学习一项新技能等，并且享受这个过程。

三是来自同学、家人、朋友的陪伴，是很重要的社会支持。同学间聊天的主题可以丰富一些，不要只聊疫情。通过电话、视频聊天等方式跟家人和朋友保持联系。

四是进行一项锻炼。心情烦躁时，做一遍八段锦、跳一段工间操或自己喜欢的室内运动。现在有一些很好的运动或健身的APP，可以跟室友、同学们约好一起线上线下锻炼。

五是参加各种活动。参加学院、社团、系部的各项活动，积极投身活动中，充实校园生活，避免其他杂乱的思绪。

反对资源浪费，崇尚节约美德。作为学校的一份子，同学们应养成勤俭的习惯，倡导节约的风尚，承担起节约资源、要树立正确的价值观，崇尚节约光荣，增强节约意识，做到身体力行，杜绝浪费行为。在宿舍、教学楼等地用完水后或见到滴水的水龙头，请及时拧紧，发现损坏的及时报修，严防跑、冒、滴、漏的现象发生，杜绝“细长流水”，避免大开水龙头，提倡用脸盆洗脸洗手；充分利用自然光照，杜绝长明灯，在学习结束或就寝后请及时关掉相应电源，如电灯、电脑等。

全体同学要科学看待疫情防控，保持理性思维，出现困难或问题时，第一时间向学院和老师寻求帮助。面对互联网复杂繁多的信息，要增强对谣言和不实信息的鉴别力，做到善于独立思考，拒绝盲目从众，不恐慌、不信谣、不传谣、不焦虑，坚持正向发声，坚决抵制虚假不实信息，积极传播正能量，共同营造积极向上的校园氛围。

同学们！防疫安全，人人为我，我为人人。千里之堤，溃于蚁穴，一个人不遵守防疫规定就可能会影响我们全院师生刚刚恢复的正常学习与生活，会给全院师生带来巨大影响和损失！庆阳职院是我们共同的家，让我们在学院党委的坚强领导下，团结起来、行动起来，共同汇聚庆职人的磅礴正能量，以青年之自觉、青年之担当、青年之作为，顾全大局，服从管理，主动担当作为，用实际行动筑牢校园疫情防控安全屏障，为守护平安稳定的校园环境贡献青春力量！

衷心感谢同学们对学院疫情防控的支持与配合！

共青团庆阳职业技术学院委员会

2022年10月8日